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地中海饮食有助降低孕妇糖尿病风险

作者: | 发布时间:2020-02-24 05

地中海∑饮食有助降低孕妇糖尿病风▍险

一些有肥胖、慢性高血压等风险因素的孕妇Ω在ъ妊娠期容○易患糖尿病。英国在这方面的一项新研究说,孕妇采用地中海饮食,有助于降低︱︳在妊娠期患糖尿病的风|︴()〔〕险。

英国伦敦大学玛丽皇后学院等机构研究人员在新一期美国《科学公共图书馆&mid▲dot;医学》杂志上发表论文说,他们在2014年∏至201①6年间调查※了英国的1252名孕妇,这些×孕妇∷均有代谢性疾病风险因素,如肥胖、慢性Ю高ⓛ血压或高甘油三酯血症▲,这意味着她们在妊娠期出现糖尿病、中风等疾病的风险较高。

这些孕妇被随机分为两组,其中一组采取⊙地中海饮食ω,减少了红肉、黄油、奶油⿲的摄≤入,同时Ⅸ避免含糖ǐ饮料、快餐和富⿴含动物脂肪的食物;对照◙组则照常饮食。结果显示,与对照组相比,地中海饮食组女性在孕期的增重少了∽大约1.25┗ζ千克,患妊Ⅹ娠期糖尿°゜病的风险〆降低了3→5%℡。

地中海┙饮食是一种特殊的※饮食方式,强调多吃坚果、橄榄油、果蔬、鱼类、非精制╤≥谷物、豆类等食物,流╯╰行于地中海Я沿岸国家。

研究◘人员说,虽γ然地中海饮食▌似∽乎没$有改变先兆子痫等某些妊娠๑相关▼疾病的风险,但分Д▕析结果显示,对于妊娠期糖尿病来◥说,这种↔饮Ⅱ食方式还是有降低发病风险的效果。